segunda-feira, 7 de outubro de 2013

Anunciar nos classificados OLX



Já aqui tenho mencionado que uma boa forma de fazermos algum dinheiro é vendendo aquilo que já não necessitamos.

O olx é um site de referencia de classificados online em Portugal, podemos utilizar essa potente ferramenta gratuita para fazer algumas mais valias com aquilo que temos em casa. Assim tenho feito e, nos últimos tempos aumentei o numero de coisas à venda e posso dizer que já fiz alguns trocos. (entre 10 a 20% do meu salário em apenas 2/3 vendas).

O portal OLX é o que utilizo mais neste momento, até porque é grátis e tem bastantes utilizadores o que faz com que exista uma efectiva procura pelos nossos artigos. Estou bastante satisfeito com a sua utilização. É totalmente gratuito (a não ser que pretenda alguns destaques nos anúncios, que até podem compensar uma vez que os anúncios terão uma maior visibilidade).

Há muitas coisas que acumulamos em casa e que nunca mais iremos utilizar, muitas delas se não forem vendidas agora perderão o seu valor e o mais certo é que o seu destino final seja o lixo. DAR também é uma excelente opção, tratando-se uma excelente opção. Muitas coisas que temos nunca mais iremos utilizar e se calhar daqui a algum tempo já terão perdido todo o seu valor... Por isso este é o momento ideal para as colocar à venda e fazer alguns trocos extra.

Nestes sites de classificados é possível encontrar/vender desde livros, a artigos de colecção até a carros e motas.

Pode-se juntar algum dinheiro com coisas que temos em casa e já não utilizamos. Tudo agora vai depender também de qual o valor pelo qual está disposto a vender…

 


segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Seguro Auto Low Cost




 

Já aqui tenho falado das minhas preferências em relação aos seguros existentes no mercado, no entanto a minha preocupação é ir fazendo novas simulações e tentar perceber se existem melhores alternativas e se for caso disso negociar com a minha seguradora actual.

Ainda não fui cliente do Seguro Auto Ipronto mas pelo que tenho visto apresenta campanhas muito satisfatórias e como tal merece a minha atenção.

Nos dias de hoje tudo o que se possa poupar é ganho! Com os salários mais baixos e os impostos mais altos os nossos rendimentos rendem cada vez menos.

A seguradora Auto Ipronto é uma seguro low cost criado pelo grupo Caixa Geral de Depósitos. Parece-me então que se trata de uma entidade credível. Ou de outra forma não seria anunciado aqui no poupareinvestir.

É recomendável que verifique o preço dos seus seguros todos os anos, fazendo novas simulações. Mesmo que não pretenda mudar de seguradora, ter um orçamento mais baixo de outra empresa pode permitir-lhe negociar o preço com a sua seguradora actual.

 

Outras opções low cost


- Nseguros

- Seguros Logo

- Seguro Directo

segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Receba 15% do IVA

Desde o inicio deste ano que o estado implementou um sistema de registo de facturas que permite aos contribuintes receber 15% de devolução do IVA das facturas registadas. Esta devolução é feita no acerto do IRS.

Este incentivo é exclusivo para gastos com restauração e hotelaria, reparações de motas e automóveis e cabeleireiros.

Posso dizer que desde o inicio do ano já tenho 8 euros a receber. É pouco… Mas bem melhor do que nada… E isto tudo porque não tenho levado isto muito a sério e por vezes nos gastos mais pequenos nem me tenho dado ao trabalho de pedir factura com contribuinte.

Outra vantagem desde sistema é que estamos-nos a assegurar que o comerciante também irá pagar o Iva que diz respeito a esta transacção… Torna o sistema mais justo para todos com cada um a pagar o que lhe compete, e quem sabe um dia os impostos baixarão para todos.

 

Onde registar as facturas?


O registo das facturas com numero de contribuinte é feito no site:

https://faturas.portaldasfinancas.gov.pt/home.action

 

Quanto vou receber?


Fazendo as contas a 15% do Iva pago, por cada 500€ de despesa apresentada recebe-se 17,25€. Penso que não é difícil atingir esta meta dos 500€, sendo eu sozinho penso que vou lá chegar. Num agregado familiar mais facilmente…

O limite máximo de devolução de IVA são 250€, para tal é preciso ter uma despesa superior a 7000 €.

 

Quais são os requisitos?


É apenas necessário pedir o numero de contribuinte na factura. E tem de se tratar dos sectores de actividade ja mencionados.

 

Comece a reunir as suas facturas e a juntar mais uns trocos. Hoje em dia tudo o que vem à rede é peixe.

segunda-feira, 8 de julho de 2013

Consumir o que é nosso





O que é que podemos fazer para ajudar Portugal a sair desta crise? Todos nós podemos dar o nosso contributo...

Esta crise tem origem na acumulação de muitos erros, políticas erradas, corrupção e interesses financeiros. Infelizmente,  na sua maior parte quem está a pagar a mesma são aqueles que menos culpa têm no mio de tudo isto, o comum cidadão.

Temos de nos unir para conseguir ultrapassar este momento difícil e para inverter este ciclo recessivo, de desemprego e desconfiança que leva a a baixas taxas de natalidade e maiores problemas surgirão no futuro.


Como é que podemos dar o nosso contributo?


Uma das formas que temos ao nosso alcance é privilegiarmos o consumo de produtos Portugueses. Estamos a contribuir para o desenvolvimento da nossa economia e do nosso emprego e assim se conseguirá ultrapassar os problemas.

Outra forma de ajudarmos o nosso país é pagando os nossos impostos e assegurando-nos que aqueles com quem fazemos trocas comerciais também o fazem. É competitivamente injusto uma pessoa/entidade que paga devidamente os seus impostos face aquela que não paga.

O caminho é o do civismo… E do nacionalismo… Infelizmente neste momento cada país tem de olhar para o seu umbigo… Portugal não tem recursos naturais e então mais difícil é a obtenção de receitas. Vamos ser criativos, usar as nossas ideias, ser empreendedores…

Todos nós sabemos as potencialidades que temos enquanto povo.. . e até mesmo a nossa história o confirma… Vamos todos juntos recuperar a nossa soberania e tornar este um país melhor.

As palavras de ordem são…. Solidariedade… (ajudar os que mais necessidades têm..)… Ser Patriótico (consumir o que é nosso) e ser justo ( previligiando o pagamento de impostos…)

Vamos então cada um de nós dar o seu contributo..!

quinta-feira, 4 de julho de 2013

Poupar, reduzir, economizar

Poupar, reduzir, economizar: as palavras de ordem ecoam em todas as famílias portuguesas, que diariamente fazem novos e mais esforços para fazer face às dificuldades financeiras. Todos os meses, as despesas fixas com electricidade, gás, água e aquecimento levam uma grande fatia do bolo orçamental e estas são as despesas mais difíceis de cortar. Mas não é impossível. E se lhe disser que é possível reduzir custos e ainda obter benefícios? Mais do que reduzir e economizar, podemos reutilizar e remodelar. A aposta está em transformar a sua casa num potencial “mealheiro”. À partida o investimento poder parecer-lhe alto, mas a verdade é que a poupança anual é significativa. Por outro lado, os custos de implementação são gradualmente recuperados e assim poderá ver o retorno do investimento. Deixo uma lista de sugestões para “equipar” a sua casa. Se ainda tem dúvidas sobre onde investir o seu dinheiro, não hesite em fazer um “investimento verde”. Para além do retorno do investimento, este é o tipo de solução que justifica não só pela melhoria da qualidade de vida, mas como pela poupança efectiva que vai obter a curto e a longo prazo.

segunda-feira, 17 de junho de 2013

2 anos de poupar e investir



O poupar e investir está em festa. Completa agora o seu segundo aniversário.

Este projecto surgiu numa altura da minha vida em que estava desempregado e consequentemente com bastantes restrições financeiras. Continuo a querer gastar o dinheiro e a querer  investir da melhor forma possível. Tenho aprendido bastante com este blog e sinto que também tenho dado algo a conhecer aos meus leitores.

Embora não dedique o tempo que gostaria a este projecto estou feliz pelo que me tem ensinado e pelo contributo que posso dar.

Convido-vos a virem espreitando as novidades…

 

Para quem quiser estar mais perto do poupareinvestir convido-vos a inscreverem-se na mailing list e na página do facebook:

Introduza o seu Email para subscrever:
 

segunda-feira, 3 de junho de 2013

Poupe com uma mota 125

As motas de 125 cc (centímetros cúbicos) têm tido uma grande procura nos últimos tempos essencialmente por dois motivos:

consumos económicos (importante face ao elevado preço dos combustíveis) e a nova lei que permite aos condutores de veículos ligeiros com mais 25 anos conduzir estas mesmas motas. No meu entender estas apresentam algumas vantagens sobretudo no que diz respeito aos gastos.


Vantagens:


- Imposto de circulação baixo (cerca de 5€ por ano)

- Consumos baixos. Normalmente na ordem dos 2 a 3.5 litros por cada 100 quilómetros percorridos (o que pode representar um terço do que um carro a gasolina consome)

- redução de poluição (face à utilização do carro)

- prazer de viajar sobre duas rodas, uma volta no campo ou junto ao mar pode ser muito revitalizante.

- Pode ser uma boa alternativa a um segundo carro na mesma casa. (com custos muito mais baixos)


Desvantagens:


- pouco cómodo com condições atmosféricas adversas. (chuva e vento)

- Para circuitos não urbanos (vias rápidas e autoestradas) são pouco potentes, nomeadamente em subidas.

Scooters 125 cc


As scooters são muito práticas para percursos urbanos, com uma condução muito fácil, sendo apenas necessário rodar o punho para acelerar. Apresentam normalmente um espaço debaixo  do banco que pode ser utilizado para colocar o capacete ou umas compras. Este espaço pode dar muito jeito, quem anda de duas rodas sabe disso.

As scooters também são muito vantajosas pois são muito aerodinâmicas (o que permite melhor absorção do vento) e consequente boa condução sobre ambientes climatéricos mais adversos (como é o caso de vento e/ou chuva)


Onde comprar?


Pode comprar novo ou usado, se pensa utilizar a mota diariamente pode investir em algo novo, caso contrário existem diversos sites de classificados automóveis na Internet onde pode fazer uma pesquisa exaustiva dos modelos que mais lhe agradam e negociar com os proprietários o valor da venda.



Experimente e pode ser que até se dê bem com esta nova aventura, eu tenho e recomendo! :)

segunda-feira, 20 de maio de 2013

Partilhar casa

Partilhar casa é uma óptima solução para dividir despesas e surge hoje como uma forma de contornar a crise instalada. Já aqui o tenho dito e reafirmo, a solução para a crise está na capacidade de adaptação. Aqueles que mais facilidade tiverem a adaptar-se a novas realidades, novos estilos de vida, novos empregos, terão mais facilidade a enfrentar esta crise e até mesmo ser bem-sucedidos no meio dela. A procura de uma casa exige alguns cuidados.

Vantagens


- redução de despesas (face a viver sozinho), uma vez que há uma distribuição das despesas por várias pessoas.

- ajuda a combater a solidão. Partilhar casa ajuda-nos naqueles momentos em que nos estamos a sentir mais sós.

- Obrigação de ser mais disciplinado, no que diz respeito à organização e limpeza da casa e ao cumprimento de horários.

Desvantagens


- perda de independência. Terá de respeitar o espaço dos outros que partilham casa consigo

Onde procurar?


- primeiro deverá começar por procurar dentro da sua rede social: familiares, amigos, colegas de trabalho…  Na maior parte das vezes é bem mais agradável viver com conhecidos do que com desconhecidos.

- classificados na internet (uma simples procura no Google por “quartos em Lisboa” leva-o a muitos resultados: http://www.easyquarto.com.pt e http://www.bquarto.pt/ são alguns dos exemplos possíveis.

- classificados de jornais

Questões a ter em conta quanto à localização


- existência de transportes

- existência de estacionamento

- acessibilidade ao comércio e serviços

 

Com quem partilhar?


Procure encontrar alguém com o seu perfil, por exemplo, um trabalhador e um estudante podem apresentar estilos de vida menos compatíveis uma vez que estes últimos têm horários mais desregrados e estão muito mais disponíveis para algumas noitadas.

Experimente e até pode ser que goste da experiência e poupe uns trocos...

quarta-feira, 8 de maio de 2013

Classificados automóveis AltaRotação

Foi lançado recentemente o AltaRotação, um novo site de classificados automóveis. Em www.altarotacao.com poderá encontrar uma vasta gama de carros usados, à data conta já com mais de 10.000 viaturas disponíveis.
Desta forma poderá ter uma base alargada de procura e escolha quando chegar a altura de investir na sua próxima viatura, pois facilmente poderá poupar algum dinheiro avaliando todas as alternativas disponíveis.

No AltaRotação, os anúncios são gratuitos e a sua viatura fica automaticamente em destaque, mantendo-se até que surjam novas colocações de anúncio.


Para anunciar a sua viatura sem qualquer custo no AltaRotação basta seguir este link.

Terá de efectuar um registo no site mas tudo se processa de forma bastante rápida e simples. Segundo os dados disponíveis no site, todos os dados são guardados de forma confidencial protegendo assim os seus dados.

O AltaRotação.com tem um design bastante actual e atractivo, permitindo que muito rapidamente se habitue ao site e à navegação.

Uma das inovações que o AltaRotação apresenta é a possibilidade de activar automaticamente o seu anúncio, através de um código que receberá no telemóvel, evitando assim o tempo de espera durante a aprovação. O AltaRotação foi também o primeiro site dedicado aos classificados automóveis, a disponibilizar a partilha automática do anúncio nas redes sociais, uma funcionalidade que entretanto já foi implementada por um dos principais sites concorrentes.

terça-feira, 23 de abril de 2013

Liberte-se do que não precisa

Nesta vida tudo é passageiro e na minha opinião quanto mais tivermos em termos matérias mais presos estamos. A verdade é que os bens materiais não trazem a felicidade.

Para deixar entrar novas oportunidades na nossa vida temos que arranjar espaço para elas, sendo uma óptima forma libertamo-nos das coisas antigas.

Por exemplo, no caso de uma casa… Esta deixa-nos presos a um local, arrasta a nossa energia para fazer a devida manutenção, força-nos a suportar as despesas. Se não for para nossa própria habitação tudo isto poderá não valer a pena. O mesmo se pode dizer para quem tem vários carros, a não ser que tenha um imenso gosto e prazer por determinado objecto.


Quanto menos bens materiais tivermos mais livres nos sentimos e a nossa felicidade cada vez dependerá menos deles, daremos mais importância ao que realmente tem mais valor na vida.

Liberte-se daquilo que não precisa e sinta-se mais livre, melhor!

Até poderá aproveitar com esta atitude para reforçar as suas finanças, isto se tiver a possibilidade de vender alguns dos bens ou através da pratica da caridade, doando a quem mais necessita. Não se esqueça que ao dar também estará a receber. O sentimento de ajudar os outros é muito reconfortante.


Pense antes de comprar


Por forma a evitar estar a comprar coisas de que não necessita faça sempre uma análise antes de comprar o que quer que seja. Eu costumo perguntar a mim mesmo, preciso mesmo disto? Muitas vezes ajuda na decisão a tomar.


Arrume e deite fora


Normalmente temos alguma dificuldade quando fazemos arrumações a nos desapegar dos objetos. Podemos optar por dar a alguém que necessite ou até mesmo por vender.

- jornais e revistas depois de lidos nunca mais os voltará a ler, estará a fazer um favor a si próprio uma vez que iria perder imenso tempo se tivesse de os reler.

- limpe o guarda fatos e comodas regularmente. Liberte-se daquilo que não usa. Por vezes o excesso de roupa deixa escondidas peças que até poderiam ser mais utilizadas.


Método de separação por montes


Uma vez que o apego emocional que temos a alguns objectos é elevado uma forma mais fácil de os separarmos é em montes. Monte do necessário, monte do desnecessário e o monte da dúvida (que ficará armazenado numa caixinha na cave para mais tarde voltar a seleccionar).

O monte da dúvida poderá ficar armazenado numa caixinha por mais uns tempos até ter a certeza que se quer desfazer.


 Cave/sótão e Arrecadações


Óptimos locais para acumular tralha. Tenha cuidado com a quantidade que deixa acumular.

Normalmente são os locais adequados para guardar aquilo que não nos queremos desfazer no momento, na expectativa de ainda vir a precisar.



Se quer caminhar para uma vida mais minimalista no entanto mais prazerosa opte por alguma destas sugestões… Vai ver que se irá sentir bem e a sua atenção irá focar-se em algo mais importante

terça-feira, 9 de abril de 2013

Dicas para viajar barato em Portugal

Ao longo do tempo têm sido aqui apresentadas dicas de como não abdicar de um dos seus hobbies preferidos: viajar! Infelizmente, a crise económica veio para ficar e cada vez mais estamos obrigados a cortar nas coisas que mais gostamos de fazer. Depois de terem sido fornecidas dicas de como poupar nas férias, em passagens de avião e também como gastar o menos possível ao chegar ao destino, apresentam-se algumas dicas de como viajar no nosso próprio país.

Muitas vezes pensamos em viajar para fora e esquecemo-nos que Portugal tem monumentos e paisagens fantásticas à espera de visitantes e apreciadores. Tal como já referido nas dicas de Voos Baratos, os Açores e a Madeira continuam nas preferências dos turistas nacionais. Portugal Continental também tem os seus encantos e sem ser preciso um enorme esforço financeiro.



Inicialmente deve-se reflectir no clássico “poupar para viajar”. Se tiver essa possibilidade, ponha ao longo do tempo algum dinheiro de parte tendo em conta os preços de comboio e autocarro para se poder deslocar, se não tiver veículo próprio. O preço geral dos bilhetes ronda os 20/30€ no máximo para Lisboa, Porto, Braga e Algarve. Veja em Viajar Barato mais algumas dicas úteis.

O site Viajarbaratopt.com (Viajar Barato) é a bíblia das viagens baratas em Portugal! Destinos como o Gerês, Bragança, Aveiro, São Bento da Porta Aberta são aliciantes para quem deseja passar umas férias agradáveis.

Certamente já leu ou ouviu histórias de pessoas que partem à aventura com a mochila às costas. Que tal experimentar? Nada como juntar um bom grupo de amigos e partirem à descoberta pelo nosso país. Existem várias Pousadas da Juventude onde podem pernoitar antes de seguirem viagem no próximo dia. É também uma excelente forma de conhecer novas pessoas e quem sabe fazer amizades.
Viajar em Portugal tem uma beleza e encanto únicos e que resultam em experiências fantásticas e com muitas histórias para contar. Junte uns “trocos” com as dicas do poupareinvestir e faça boas viagens!

terça-feira, 26 de março de 2013

Software gratuito

O mundo da informática está em constante crescimento e para os cibernautas pode tornar-se complicado e cansativo seguir todas as novas tendências que a evolução rápida da tecnologia tem para nos oferecer. Os preços praticados pela maioria das empresas no software que lançam para o mercado é extremamente dispendioso, onde apenas os que possuem grande capacidade financeira podem adquirir esse mesmo produto.

Felizmente e graças ao trabalho dedicado de muitos informáticos, há todo um conjunto de software gratuito disponível na Internet com o único objectivo de facilitar a nossa vida enquanto utilizadores deste mundo fascinante que é a informática. Se não tem capacidade financeira para comprar produtos como Norton, Microsoft Office, entre outros, leia este artigo e descubra excelentes alternativas gratuitas.

 

Openoffice


OpenOffice – Alternativa para o software Microsoft Office, o mais utilizado em todo o mundo. OpenOffice apresenta exactamente as mesmas ferramentas que o pacote de conteúdos da Microsoft, a diferença está pois claro na qualidade. Possui Word, Excel, Powerpoint, Outlook, entre outros, no entanto o seu conteúdo é mais reduzido, não tendo muitas ferramentas de edição que a versão paga contém.

 

Anti-virus gratuito


AVG, Avira e Microsoft Security Essentials – Aqui tem três excelentes opções para proteger o seu computador de vírus e spyware. Curiosamente, o Microsoft Security Essentials é dos antivírus mais utilizados em todo o mundo, mesmo sendo gratuito. Apesar de não possuírem uma firewall muito potente, estes programas protegem o seu computador de uma forma muito eficaz e segura.

 

Sistema operativo gratuito


Sistema operativo Linux – É certo que não é muito conhecido entre os utilizadores menos conhecedores do mundo da informática, no entanto o Linux é um sistema operativo que vem crescendo bastante em comparação com os sistemas operativos MAC e Windows. É um software muito leve e simples que funciona na maioria dos computadores e apenas requer alguma prática de utilização e habituação por ser significativamente diferente do Windows.

 

Edição de imagem e vídeo gratuito


Para os informáticos mais avançados, aqui fica uma breve lista de excelentes “substitutos” para os softwares mais dispendiosos:

Edição de imagem: GIMP

Edição de imagem vectorial: Inkscape

Edição 3D: Blender 3D

Edição de vídeo: VideoSpin

 

Como vê, não necessita gastar muito dinheiro para “artilhar” o seu computador com bons programas que fazem não exactamente o mesmo que os pagos, mas que são excelentes alternativas para poder trabalhar ao seu gosto.

 

Links para download de softwares gratuitos


OpenOffice - http://www.openoffice.org/pt/

AVG - http://free.avg.com/pt-pt/homepage

Avira - http://www.avira.com/en/index

Microsoft Security Essentials - http://windows.microsoft.com/pt-pt/windows/security-essentials-download

Linux (Ubuntu) - http://www.ubuntu.com/download/desktop

quarta-feira, 20 de março de 2013

Sem emprego! E agora?

Com a conjectura actual muitos de nós deparamos-nos com o desemprego.  Há que delinear um plano de contingência rapidamente para minimizar os impactos na nossa vida. E falo na primeira pessoa pois já passei por esta situação.

Primeiro que tudo deve encarar a possibilidade de não encontrar trabalho no curto prazo e ter de se habituar a viver desempregado.

A verdade é que algumas pessoas que perdem emprego descobrem uma nova vocação desempenhado outras  actividades que gostam e onde acabam por ser muito mais felizes. É caso para dizer que por vezes, há males que vêm por bem. Nada de desanimar…


 

Primeiras medidas para cortar na despesa


- acabar com as assinaturas (revistas, televisão, ginásio…)

- diminuir as despesas com carros (reduza ao mínimo), "encoste" algum se for possível.

- aproveite o tempo que tem livre para fazer refeições em casa.

- Substitua as actividade pagas por actividades ao ar livre.


 Procura  de emprego


A procura de emprego é uma tarefa muito ingrata e trabalhosa, sobretudo nos dias de hoje. Mas dar-se por vencido também não é solução!

- Estude também outras possibilidades.Como por exemplo outras fontes de rendimentos.  Poderá aproveitar o tempo para fazer algo que realmente gosta e que lhe traga mais valias financeiras.

- Seja flexível e tenha capacidade de adaptação, esteja preparado para entrar numa nova área de trabalho que não a sua, se por acaso tem habilitações para isso.

- Não se esqueça de marcar presença nas redes sociais (linkedin, facebook) e utilizar a sua rede de contactos pessoais e profissionais no sentido de aproveitar alguma proposta que possa surgir.


Procure aumentar os seus rendimentos


Existem algumas formas de gerar rendimentos que não provêm de um emprego, rendas ou outro tipo de dividendos.

Aproveite algum hobbie/talento que tenha e comece a ganhar uns trocos, por exemplo:

- Compra e venda de material através de sites de classificados.

- Venda de bijutaria, bolos, rissóis… Algo que goste de fazer…

- Crie o seu próprio negócio. Comece por baixo. A internet permite isso. Um simples blog sobre algo que gosta pode criar receitas de publicidade. Seja criativo.



Boa sorte!

terça-feira, 12 de março de 2013

Exercicio fisico gratuito

Praticar exercício físico deveria ser uma actividade já inserida totalmente na sociedade. Infelizmente, muitas pessoas continuam a não fazer caso desta importante actividade que tão bem faz à saúde. As desculpas mais frequentes são que não têm tempo e a falta de dinheiro. Ora, nenhuma delas pode ser considerada aceitável. Se o seu problema é não poder despender dinheiro em ginásios ou aulas de grupo, fique a saber como praticar exercício físico em casa e obter os resultados desejados com alguns exercício e dicas práticas.

exercicio

Compreenda que não existem planos de treino milagrosos e que praticar exercício físico sozinho em casa requer muita força de vontade e disciplina. Só assim poderá iniciar um plano de treino aceitável. Poderá também fazer uso de alguns espaços de outdoor como é o exemplo de percursos pedestres e jardins para desenvolver gratuitamente algumas actividades, sendo que a marcha e a corrida são aquelas que são mais fáceis de implementar.

Ter uma alimentação equilibrada é também fundamental para o nosso bem-estar físico e psicológico, mas já lá vamos.

 

Exemplo de treino gratuito


Ainda se lembra dos exercícios básicos que aprendemos ainda em crianças, como flexões e abdominais? Pois bem, por muitos ginásios e máquinas que existam não há melhores exercícios do que esses. Se não pratica exercício físico há bastante tempo, guarde um pouco do seu final do dia para fazer flexões e abdominais. Poderá começar por fazer 4 séries de 10/15 flexões e 4 séries de 20/25 abdominais. Aumente gradualmente as séries ao longo do tempo e irá notar os seus resultados melhorarem significativamente.

Quando se sentir mais à vontade com esses exercícios, complique um pouco mais. Faça agachamentos, flexões invertidas de braços e outros exercícios simples mas eficazes. Quer perder a famosa barriga e aumentar a sua resistência? Não há melhor que a clássica corrida! Comprometa-se com um plano de treino e vá para a rua correr! Não precisa correr a maratona logo de início, faça apenas alguns minutos e vá aumentando. Como vê poderá dispensar a necessidade de um ginásio e assim continuar a poupar.

 

Crossfit


Já ouviu falar em Crossfit? Apesar de ser uma modalidade já bastante praticada nos EUA e outros países, está agora a crescer no nosso país e veio para ficar. Consiste em combinar exercícios de musculação e fitness, resultando em treinos muito intensos e que apresentam resultados muito rapidamente. Poderá encontrar mais informação sobre esta modalidade com uma simples pesquisa na net.

 

 Que tipo de alimentação


Agora sim, a alimentação. Muitas pessoas pensam que ao iniciar um plano de treino podem comer tudo o que quiserem porque vão queimar no treino a seguir, o que não podia ser mais errado! Em dias de treino é aconselhável optar por hidratos de carbono e proteínas, como fruta, legumes, carne, peixe, massas, arroz, entre outros. Nos dias que não treinar, pode ingerir um pouco mais de açúcar mas sem exagerar. Substitua os bolos, gelados e outras guloseimas por geleia e marmelada, além de serem receitas caseiras e também deliciosas têm outros nutrientes importantes para o nosso corpo. Se tem dúvidas de como iniciar um dieta saudável, consulte um nutricionista para mais dicas. Não esqueça que é essencial ter um equilíbrio em tudo!

segunda-feira, 4 de março de 2013

Gestão financeira

 

Hoje mais do que nunca devemos trabalhar para uma gestão financeira eficaz. Com os tempos que se vivem pode-se mesmo chamar: "ginástica financeira". Com os rendimentos a diminuir e as despesas a aumentar (devido à crise que teima em não passa) trata-se de um grande desafio gerir as nossas finanças pessoais.

gestao.financeira
No sentido de efetuar uma gestão financeira eficaz deve fazer uso de ferramentas que estejam ao seu alcance. Eu recomendo que se faça um registo diário das suas despesas, no sentido de apurar para onde está a ir o seu dinheiro e assim poder canaliza-lo para aquilo que é prioritário.

Para tal poderá utilizar suporte papel (folha e caneta) ou informático (mais prático).

Existem diversos softwares de gestão de finanças pessoais. Surgiu recentemente no mercado um software português - Boonzi. Pareceu-me bastante interessante. Também alguns bancos disponibilizam algumas aplicações, como é o caso da aplicação do Millennium BCP.

Se preferir algo mais simples pode sempre construir a sua própria folha. É o que tenho utilizado até ao momento.

Posso dizer que um ano depois de ter implementado o registo das minhas despesas consigo poupar mais e gastar melhor o dinheiro. Faça a experiência. A “navegação à vista” dificilmente o levará ao sucesso financeiro.

Para fazer face a despesas imprevistas, alcançar objectivos de médio e longo prazo e assegurar algumas poupanças para a sua reforma é recomendável que poupe pelo menos 10% de todos os seus rendimentos.

Boa sorte e não desanime!

 

segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

Novas formas de comprar

Os tempos em que vivemos estão-se a revelar de mudanças muito rápidas em todo o tipo de conceitos, neste contexto de vida extremamente competitivo quem sai a ganhar é quem está mais receptivo à mudança.
No que diz respeito às compras, muitos de nós nos habituámos a fazer as compras nos supermercado de bairro, mas tarde foram surgindo os grandes hipermercados e hoje em dia prevalecem os supermercados estrategicamente localizados nos meios urbanos.
A internet vem trazer uma nova dimensão às compras e de ano para ano as compras online apresentam taxas de subida significativas, enquanto que os outros métodos mais tradicionais vão perdendo “adeptos”.
Também nós temos de nos saber adaptar a este novo contexto e assim acompanhar esta tendência e poder beneficiar de preços mais baixos.
Hoje que os tempos são de crise devemos aproveitar para também procurar utilizar os sites de classificados, onde podemos beneficiar de preços mais baixos, produtos mais variados e até da aquisição de produtos usados (muitos deles em boas condições) como pode ser o caso da aquisição de telemóveis, computadores e bicicletas.
No meu entender nos dias de hoje para melhor enfrentarmos esta crise é fundamental sermos flexíveis, estar atendo às mudanças e não resistir. Só assim poderemos ser bem-sucedidos a nível monetário e até mesmo em outros aspectos da nossa vida pessoal e profissional.
Os valores estão a mudar muito rapidamente, a relação com as pessoas e também a forma como nos relacionamos com o dinheiro e de como gerimos os nossos gastos.
Uma das chaves para o sucesso é a nossa capacidade de adaptação. Não se deixe acomodar… Existem muitas formas de sermos bem-sucedidos financeiramente presentemente, mantenha os olhos abertos e não se deixe nos “velhos tempos”.
Não desista de melhor se adaptar ao mundo de hoje para assim poder ser mais bem-sucedido financeiramente!

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

Bolsa em 2013

Nos últimos anos a bolsa tem sido muito castigada devido ao contexto internacional de crise. Após vários anos de perdas eis que nós investidores aguardamos o momento de viragem da bolsa (de perdas para ganhos). Será que estamos a atravessar esse momento? O que pensar da evolução da bolsa no decorrer do ano de 2013?

 

bolsa2

 


Alguns indicadores positivos


- A OCDE prevê a retoma económica em Portugal nos próximos meses.

- Sabe-se que em geral as bolsas têm perdido muito nos últimos anos, desde o inicio da crise em 2008. A crise das dívidas soberanas, as economias em recessão e os défices elevados dos países levaram a estas perdas.

- o custo dos juros da divida pública está a baixar.

- a confiança dos empresários já começa a inverter o ciclo de queda.

- Na bolsa aseguir a uma período de descida existe sempre um período de subida.

 

 

No meu entender podemos estar actualmente a assistir a ponto de viragem na bolsa.

Assim teoricamente está será a altura ideal para reforçar o seu investimento na bosa. Nunca se esqueça de manter uma carteira diversificada.

Agora perguntam-me? Devo comprar acções? Teoricamente este seria um bom momento para o fazer, mas a verdade é que neste mundo nada é certo. No meu caso, não estou a pensar aumentar a minha carteira por agora, até porque não tenho capital disponível para isso.

Tratam-se então de alguns indicadores de que a bolsa poderá ter uma boa subida no decorrer do ano de 2013. Lembre-se no entanto que apesar dos indicadores serem positivos nada é certo na bolsa.

segunda-feira, 11 de fevereiro de 2013

Campanha nseguros dia dos namorados






A nseguros está a oferecer um desconto de 17% nas novas adesões até ao dia 17 de Fevereiro - campanhã do dia dos namorados.

Faça já uma simulação e veja quanto pode poupar. Eu já sou cliente e até agora sem razões de queixa.

A nseguros é uma companhia de seguros low cost e apresenta preços competitivos.

De forma a estar a beneficiar sempre de um bom preço é recomendável que todos os anos faça novas simulações e no caso de encontrar soluções mais vantajosas fale com a sua seguradora actual e quem sabe não consegue negociar um novo preço.

Tudo é melhor do que ficar parado! Simule e veja quanto pode poupar!

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

Gerir as finanças pessoais

A gestão das nossas finanças pessoais tem um grande impacto nas nossas vidas. A verdade é que simples ajustamentos à forma como lidamos com o dinheiro permitem-nos viver a vida com menos sobressaltos e imprevistos, o que nos transmite um grande conforto.

No meu entender a questão chave é gastar menos do que aquilo que se ganha. Já quase todos nós ouvimos esta expressão, sobretudo aos mais velhos, mas existe sempre alguma inércia a coloca-la em prática, sobretudo nos dias de hoje.

Já aqui tenho mencionado a importância de fazermos um registo das nossas despesas para assim sabermos para onde o nosso dinheiro está a ir e podermos assim elaborar um orçamento no sentido de gastar o dinheiro de uma forma que nos seja mais vantajosa.

A sua poupança deve ser realizada logo no inicio do mês quando recebe os seus rendimentos e deve ser encarada como uma despesa normal, se esperar pelo final do mês vai ver que já nada lhe sobra para poupar.

A verdade é que nos dias de hoje tudo nos leva para o caminho do endividamento e do consumismo, sendo portanto difícil manter-nos no devido caminho.

Com o chegar desta crise é que muitos de nós percebemos os erros que temos estado a cometer e diga-se que este é o pior momento para remediar a situação. Mas temos de começar por algum lado...

Quem está a conviver melhor com a situação actual são as pessoas que pouparam desde sempre e neste momento podem fazer face às dificuldades actuais: perda de rendimentos, aumento de impostos. Basicamente uma grande perda de poder de compra.

 

Dicas para tornar a poupança mais fácil


- Registar as suas despesas

- Encarar a poupança como uma despesa, e desviar logo uma parte do rendimento no inicio do mês para poupança.

- Aproveitar os subsídios de férias e de Natal (quem ainda os tem) para fazer uma poupança maior.

 

Sem dúvida que o melhor para sermos bem sucedidos é aprendermos com os nossos erros e implementarmos medidas que mais têm a ver com a nossa pessoa!

Boas poupanças!

segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

Combustíveis mais baratos

A direcção geral de energia tem um site onde apresenta o preço dos combustíveis nos diversos postos de abastecimento em todo o país.

Uma vez que os combustíveis representam uma soma considerável do orçamento de muitos de nós vale a pena fazer uma pesquisa para ficar a conhecer onde encontrar combustíveis mais baratos.

Outras formas de poupar em combustível passa por ter uma condução suave (sem acelerações e travagens bruscas).

Verificar periodicamente o nível de pressão dos pneus.

Evitar usar o carro para pequenos percursos. Os primeiros quilómetros do percurso de um carro são os que consomem mais combustível pois boa parte da energia é para levar o motor à sua temperatura normal de funcionamento.

Percursos com grandes inclinações também são de evitar, sempre que poder opter por percursos mais rectos e menos inclinados. Velocidades na ordem dos 90/100kmh nas mudanças mais altas (normalmente a quinta) optimizam o consumo de combustível.

Cada carro e cada condutor têm os seus truques para poupar combustível. Lembre-se que uma poupança de meio litro por cada 100kms, são 5litros ao final de 1000kms.

Temos de usar as armas que temos para poupar uma vez que a economia e o estado em nada nos estão a ajudar.

Boa sorte e boas viagens!